艾碧碧--爱baby！

艾碧碧搜罗几种月子粥大家试试看：
  对抗奶水少的粥：
          1、黑芝麻粥：黑芝麻捣碎后和米一起煮，就像普通的粥，所以做法略。李时珍说，白芝麻榨油比较好，黑芝麻用来吃更佳。所以，有滋补五脏、润肠通便效果的黑芝麻做成粥对增加奶水大有帮助！艾碧碧认为这对产后想要留长发的新妈咪也是个好粥水！
           2、花生粥：这个比较麻烦一点，用新鲜花生仁、王不留行子（中药铺买）、通草（同上）、米准备好。王不留行和通草呢拿来煎水，然后用这个水来煮花生和米之后加一点点红糖就好啦。花生可以开胃健脾，润肺利水，理血通乳；王不留行和通草可以活血通经、下乳利尿，最适合产后脾气虚弱的乳汁不足的妈咪。
对抗恶露很多的粥：山楂粥！也是先把山楂熬出水来，然后用这个汁水煮平时那种普通的粥就行。这个用于恶露过了3~4周还淋漓不尽的新妈咪，山楂可以健脾消积，活血化瘀，化痰行气的功效，用于产后恶露不觉、腹部疼痛食欲不振的新妈咪就最合适不过了。
对抗产后贫血的粥：
        1、桂圆红枣粥：就是将桂圆、红枣和米一起煮粥。桂圆有补心脾、益血气的作用，红枣能补脾益阴，补血安中。两个一起熬粥可以对产后体虚及下血、失血过多所致头昏失眠、心悸有较好效果。
        2、酥蜜粥：酥油（就是炼乳）一勺，蜂蜜一勺和米一起熬就行。酥油可以补虚弱养心肺，蜂蜜可以养阴润燥、润肺补虚的功效。这对产后失血多、身体虚、气短乏力的新妈咪有好效果。
对抗产后多汗的粥：
        1、山萸肉粥：山萸肉一勺，梗米半碗一起煮，然后加点白糖就好啦！山萸就是山茱萸，药店有售，可以补益肝肾，收敛固涩，对产后阴气不足，虚汗不止者有较好效果。
        2、小麦粥：小麦直接煮粥。小麦有养心除烦、清热止渴、生津止汗的作用。适用于产后多汗以及因心气不足引起的心慌气短、自汗口渴、乏力困倦有很好的效果哦！